목근육통운동1 목디스크와 목근육통의 차이와 자가치료법 나이 불문하고 학생이든, 직장인이든 누구든 오늘날 책상에 오래 앉아 있고 컴퓨터를 사용하며 스마트폰을 내려다보는 데 보내는 시간 때문에 목 통증은 누구나 가질 수 있는 흔한 질병입니다. 목디스크나 목근육통이 오면 일상생활에 많은 불편을 호소하게 되고 치료를 위해 약을 복용한다든지 마사지를 해준다든지 혹은 수술을 하게 될 수도 있습니다. 이 글에서는 목디스크와 목근육통의 차이를 알아보고, 집에서 손쉽게 시도할 수 있는 자가치료법과 비수술적 치료법을 알아보고자 합니다. [ 목차 ] 1. 목디스크와 목근육통의 차이 2. 목디스크의 원인과 증상 3. 목근육통의 원인과 증상 4. 목디스크와 목근육통 자가치료법 5. 결론 1. 목디스크와 목근육통의 차이 목디스크는 목뼈와 목뼈 사이에 위치한 디스크가 눌리거나 손상되.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
